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Blog de Clotilde ROLLAND, Naturopathe-Iridologue.

News du bien-être au naturel, coups de coeur et articles ayant traits aux 10 techniques naturopathiques.

L'idée est de publier des articles régulièrement sur des sujets d'actualité, ou des plantes pouvant aider l'humain dans le respect de la planète. Vous y trouverez aussi des conseils d'hygiène de vie, un peu de philosophie et mes coups de coeur littéraires ! 

Cette page est un lieu de connaissances et de partages, vous y êtes les bienvenus dans vos commentaires, avec respect et bienveillance. :)

Ce blog, c'est moi et c'est vous.


Bonne lecture !

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10 conseils pour se preserver des ondes des telephones portables

Publié le 16 février 2018 à 7:00 Comments commentaires (483)

Pour vous aidez à vous préserver des téléphones portables actuellement sur le marché et émettant des ondes nocives, je vous livre à présent 10 conseils :


1 - limiter son temps d'utilisation des téléphones

2 - préférer les sms aux appels

3 - ne pas do...

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L'Elixir du Suedois

Publié le 13 février 2018 à 6:40 Comments commentaires (354)



Je vous partage cet excellent dossier de mon-herboristerie.com, bien instruit, sur l’Élixir du Suédois. J'en prends régulièrement et il me fait le plus grand bien. :):P

Pour ceux qui ne connaissent pas, l'élixir du Suédois est un macérat de plantes utilisé depuis le Moyen-Age mais la r...

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Les omegas-3, protecteurs du coeur

Publié le 5 février 2018 à 4:50 Comments commentaires (394)



Les omégas-3 diminuent les risques d'infarctus et protègent votre cœur mais aussi votre cerveau. En effet manger du poisson plus de 2 fois par semaine diminue de 32 % les risques d'infarctus !

En effet, les oméga-3 sont bénéfiq...

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Les méridiens, canaux d'énergie vitale

Publié le 2 février 2018 à 11:20 Comments commentaires (103)

Connaissez-vous les méridiens ?

Ce sont des canaux d'énergie vitale (le Chi ou Qi) parcourant toute la surface de notre corps. il y en a 71, chacun associé à son propre organe du corps.

En médecine orientale (en Chine, en Inde, au Tibe...

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La bette carde

Publié le 26 janvier 2018 à 6:00 Comments commentaires (608)


Voici la présentation d'un légume bien sympathique et peu connu alors qu'il possède des propriétés alimentaires (et donc thérapeutiques ;) ) tout à fait intéressantes :

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Les 7 clefs pour bien manger !

Publié le 25 janvier 2018 à 16:50 Comments commentaires (94)


  1. Diversifier ! il faut varier les aliments au maximum pour profiter de toutes leurs qualités nutritionnelles et pour garder plaisir et appétit ! L’appauvrissement c’est aussi dans la tête.
  2. Mastiquer ! un aliment bien mastiqué, c’est toute sa saveur qui se répand en bouche pour un plaisir auss...
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la Slow Life

Publié le 24 janvier 2018 à 8:00 Comments commentaires (348)

Connaissez-vous la slow life ? C'est l'art de prendre son temps pour retrouver la paix intérieure. Nos voisins d'Europe du Nord qui ont tout compris le cultive déjà.

Voici les 5 préceptes à mettre en oeuvre pour se retrouver et ralentir le rythme :

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Alcool et paracetamol ne font pas bon menage !

Publié le 24 janvier 2018 à 6:30 Comments commentaires (80)


En effet c'est un cocktail parfois utilisé pour la gueule de bois mais qui peut-être très dangereux !

Le paracétamol, consommé excessivement, a tendance à renforcer la toxicité hépatique.

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L'aromatherapie, les huiles essentielles...

Publié le 23 janvier 2018 à 19:20 Comments commentaires (349)

On en parle beaucoup, mais qu'est-ce que c'est vraiment ?

L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles dans un but préventif, curatif ou de mieux-être. Elle a une visée thérapeutique lorsqu’elle a pour...

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Des tisanes contre le froid !

Publié le 23 janvier 2018 à 9:15 Comments commentaires (15307)

Quoi de mieux pour se réchauffer et s'immuniser des microbes de l'hiver qu'une tisane ?

Bien chaude, la tisane nous réhydrate car oui en hiver, même si on sur moins, il faut penser à boire quand même ! La tisane nous permet de drainer notre corps naturellement ; grâce au travail ne nos reins nous évacuons les toxines ac...

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